-
Valoración nutricional completa.
-
Valoración de medidas antropométricas específicas (1 para iniciar y 1 de control).
-
Plan de alimentación personalizado (creado y diseñado para que logres tu objetivo). El menú será de 4 días.
-
Planeador semanal de comidas.
-
Recomendaciones nutricionales específicas.
-
Lista de opciones de reemplazo (para que aprendas a cómo variar los alimentos y cuál sería la porción de cada uno).
-
Dos controles virtuales.
Transforma tus hábitos
También tendrás acceso a los E- book:
- Productos recomendados (Para que sepas cuáles marcas debes escoger en los supermercados).
- Lista de mercado.
- Recetario.
- ¿Cómo tener un descanso adecuado?
Guías incluidas
El plan Transforma tus hábitos no contiene guías
¿Si tengo dudas durante el proceso puedo escribir por WhatsApp?
Sí, vamos a tener comunicación constante por ese medio, de lunes a sábado estaré muy pendiente de las dudas que tengas.
¿Los controles mensuales son obligatorios?
No, son opcionales, depende de si quieres continuar con el acompañamiento. Sino puedes seguir realizando tu plan de alimentación ya que te enseñaré a cómo variarlo en el día a día.
¿Cuánto dura la primera valoración?
Entre 30-40 minutos
¿Necesito comprar batidos o algo adicional?
No, todo se hace por medio de los alimentos que sueles incluir en tu día a día, solo que te especificaré la cantidad exacta de cada uno y la combinación que debes realizar de los alimentos de acuerdo con tu objetivo.
¿El paquete incluye también recomendaciones para el ejercicio?
En el Método Maga Fit, se incluye un plan de entrenamiento de acuerdo con tu nivel de actividad física, este plan es realizado por un profesional en deporte.