-
Valoración nutricional completa.
-
Valoración de medidas antropométricas específicas (1 para iniciar y 1 de control).
-
Plan de alimentación personalizado (creado y diseñado para que logres tu objetivo). El menú será de 4 días.
-
Planeador semanal de comidas.
-
Recomendaciones nutricionales específicas.
-
Lista de opciones de reemplazo (para que aprendas a cómo variar los alimentos y cuál sería la porción de cada uno).
-
Dos controles virtuales.
Transforma tus hábitos
También tendrás acceso a los E- book:
- Recetario.
- Lista de mercado.
- Productos recomendados (Para que sepas cuáles marcas debes escoger en los supermercados).
- ¿Cómo tener un descanso adecuado?
Guías incluidas
El plan Transforma tus hábitos no contiene guías
¿El plan de alimentación se cambia cada mes?
Es muy variable en cada persona, precisamente ese es uno de los puntos que se miran en los controles, dependiendo de cómo responda tu cuerpo al plan de alimentación y qué tanto avances en tu objetivo, se irán haciendo modificaciones, según sea pertinente.
¿El paquete incluye también recomendaciones para el ejercicio?
En el Método Maga Fit, se incluye un plan de entrenamiento de acuerdo con tu nivel de actividad física, este plan es realizado por un profesional en deporte.
¿Ese valor se debe pagar mensual?
No, ya que el plan de alimentación dura hasta que logres el objetivo, es decir que ese proceso puede durar de 3 a 6 meses, dependiendo de qué tan alejado estés. Lo que dura un mes como tal es el acompañamiento, pero en caso de que quieras seguir con los controles cada mes, ya no tiene el valor inicial si no que ya costaría 25 dólares (se especifica en servicios adicionales)
¿La atención es directamente con Alejandra?
Sí, en Cali hay una profesional que me apoya, pero es para el tema de las medidas. Así que solo las toma y me las envía, todo el proceso: la consulta, interpretación de medidas, entrega de plan y planificación del mismo lo hago yo.
¿Los controles mensuales son obligatorios?
No, son opcionales, depende de si quieres continuar con el acompañamiento. Sino puedes seguir realizando tu plan de alimentación ya que te enseñaré a cómo variarlo en el día a día.